ВЕРНУТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ СЕБЕ
#осознанность #иванлогинов #психология #взрослость
Осуждение других людей - это подписание приговора прежде всего самим себе и своей собственной свободе. Требовательность к другим, категоричность, ориентация на внешние моральные правила и устои свидетельствуют о том, что человек запрещает самому себе жить и радоваться. Там, где есть запреты для других, почти всегда присутствуют внутренние запреты для себя. Получается, что человек оказывается скован рамками предписаний, «как надо» и «как правильно» и зачастую в течении всей жизни мечется от одного «надо» к другому. В большинстве случаев мы уже и не помним, кто именно в нашей жизни являлся источником того или иного запрета, предписания, правила. Но продолжаем напряженно жить, опираясь на ограничивающие установки типа «настоящие мужчины должны…», «хорошая женщина обязана…», «успешные люди всегда…» и прочее.
Если вас вдруг остро напрягает, что кто-то ведёт неправильную жизнь, делает что-то неподобающее, это хороший повод и явный сигнал обратиться вам к своей собственной жизни. Почти наверняка вы загнали себя в тупик, ловушку и не можете принять какое-то жизненно важное решение или сделать шаг. Любое «нельзя», адресованное другому - это одновременно «нельзя», обращённое к вашей текущей жизненной ситуации.
Например, если другой вами болезненно воспринимается как чересчур халатный и безответственный, возможно сами вы живёте в чрезмерном напряжении и стараетесь всё контролировать. И всё бы ничего, но по итогу такое напряжение выходит боком: психосоматические проблемы (заболевания, с которыми врачи справиться не могут), пониженная личная функциональность (много трачу сил и энергии, но мало результатов), раз за разом повторяющиеся проблемы в межличностных отношениях (человек меня словно бы не слышит и не понимает), крушение самооценки (знаю, что могу больше, но не знаю как это воплотить).
Поэтому хорошо бы от требований и запретов к другим направить внимание на себя. Попросту говоря, перестать совать нос в чужие жизни и дела и заняться по-настоящему своей. И тут есть вот такой весьма важный нюанс! Чем больше вы думаете о других, тем меньше живёте для себя. Повышенная мнительность и страсть к осуждению - признак того, что вы очень много значения придаёте мнению других людей. Вам бессознательно архиважно, что О ВАС подумают и скажут другие, какое мнение они вынесут, какие оценки присвоят. В этом случае стоит вспомнить классика: «а судьи кто?». Кого вы, когда и почему назначили цензорами своей жизни?! Кого вы впустили в свою жизнь, позволив ему залезть буквально в вашу душу и её истоптать и искалечить?! Психика - весьма хрупкое и уязвимое явление. И любое навязчивое вторжение из вне может весьма сильно перелопатить внутренний мир человека, его чувства эмоции, самоощущение и самосознание, буквально втоптать в грязь. На каких основаниях другие люди вдруг стали хозяевами вашей жизни? Не пора ли возвращать власть над жизнью самим себе, учиться быть для самих себя адекватным примером, эталоном и источником самооценки?
Если вы бесконечно ищете «как надо», «как правильно» и «как лучше», это говорит о том, что внутренне вы продолжаете опираться на внешние ориентиры. Надо - кому? Правильно - для кого? Лучше - по отношению к чему или к кому? И кто сказал, что раньше было хуже и вы что-то сделали неправильно?! «А судьи кто?». Всё это, по сути, ЖИЗНЬ ДЛЯ ДРУГИХ И РАДИ ДРУГИХ! К чему это приводит? К тому, что психика вообще отказывается предпринимать какие-либо действия и тормозит вас, удерживая подолгу в проблемах. Ведь любая активность получается направленной во вне, на других, на поиск их признания и одобрения. Это саморазрушающее поведение! Стоит ли удивляться, что вы уже несколько лет стоите на месте? С точки зрения вашей психики это, возможно, наилучший вариант. Так вы хоть отдадите гораздо меньше жизненной энергии другим, нежели вновь будете активничать не для себя.
По-моему, я дал весьма развернутый ответ на вопрос о таком «модном» сегодня явлении как прокрастинация (постоянное откладывание дел на потом). Воевать и разбираться нужно не с прокрастинацией. С ней вообще не нужно воевать. Часто прокрастинация с точки зрения нашей психики - защитный механизм от безрассудного поведения, направленного на слив энергии другим людям. Проблема совсем не в прокрастанации. А в неумении жить для себя. А это реальный и достойный повод для работы над собой. Только делайте это для себя, а не для других.
