ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНЕНИЯ И КУДА МЕНЯТЬСЯ?
#иванлогинов #осознанность #психология #нейропрограммирование
Наверняка вы не раз собирались поменять что-то в своей жизни, но не знали с чего начать. Бывает, что проблем и задач накапливается столько, что буквально не знаешь за что взяться. И тогда хочется, чтобы всё само собой как-то разрешилось, улучшилось или даже резко поменялось. Например, не было денег и они появились. Или чтобы нашлась желаемая работа. А дальше уже, как кажется, заживём более-менее счастливо и достойно. А если нет, то пусть оно идёт как идёт и может что-то где-то выстрелит.
На самом деле внешние изменения (работа, деньги, девушка, муж..), которых мы так жаждем, сами по себе мало чего значат. Их нельзя назвать изменениями в полном смысле слова. В работе с клиентами у меня неоднократно были ситуации, когда после непродолжительной терапии (6-7 сеансов), люди обретали искомую работу. Вот не было подходящей работы, а тут она появилась. Несколько моих клиентов, не имея никакого (!) образования, буквально чудом устраивались на достаточно хорошо оплачиваемую работу. Такие случаи действительно радуют! Наступает чувство, что ещё не всё потеряно. Поднимается самооценка, приходит вера в себя.
Но я всё же призываю людей быть здесь трезвыми и реально смотреть на самих себя, не поддаваться эйфории наступающих перемен. Нам важны устойчивые ВНУТРЕННИЕ изменения и действительно работающие жизненные стратегии, которые позволяют не просто выживать и держаться на плаву, а быть благополучными и счастливыми в избранном направлении. Если продолжать примеры с работой, то опять же у меня в практике были случаи, когда через некоторое время на обретённой работе у моих клиентов возникали трудности и человек не чувствовал в себе силы ими управлять и что-то реально изменить. Раньше времени поддавшись радости, дальнейшие изменения в работе над собой показались неактуальными и ненужными. Но по итогу вышло, что внешний результат не стал гарантией внутренней адекватности ситуации! Работу нужно не только иметь, ей необходимо ещё и соответствовать. Либо иметь устойчивое намерение это соответствие обрести!
Впрочем, так в жизни со всем, не только с работой. Люди недовольны, что у них чего-то нет, но реально изменять и улучшать себя вообщем-то не собираются. В 90е годы многие обрели доступ к большим деньгам, поднялись на ноги… но при изменении экономической ситуации, особенно в условиях кризиса, просто не смогли адекватно действовать и опустились на прежний уровень, а кто ещё и ниже.
Напротив, когда мы реально изменяем себя, перестраиваем свои подходы и внутренние стратегии, новые горизонты и возможности появляются сами по себе. Не нужно сидеть и болезненно ждать-мечтать, сожалеть, тратить силы, копить недовольство. Жизнь начинает складываться в стройную мозаику. Вместо того, чтобы тратить впустую время и биться лбом о стену, последовательно действуешь на благо себе, получаешь удовольствие от процесса достижения, приобретаешь важный и интересный опыт. Так действительно можно жить! Знаю, что многим в это не верится, срабатывает синдром откладывания на потом или находятся доводы против («так не бывает», «это не для меня»).
Что нужно, чтобы запустить процесс изменений?
• сонастроенность с собой - принятие и уважение себя разным, способность находиться и жить во внутренней гармонии без внешних стимуляторов;
• чувствование и понимание себя - это когда признаёшь свои потребности, интересы, можешь дать им адекватный отклик, «договориться» с собой о путях и способах их удовлетворения;
• определённость в целях - способность отличить важное от второстепенного, своевременно заниматься тем, что требует действительного разрешения, не доводить проблемы до запустения, а реализацию задуманного не откладывать на неопределенный срок;
• ясное знание того, какие именно личностные перемены мне необходимы - адекватное понимание каким человеком мне нужно стать и быть, чтобы иметь желаемое;
• видение как строить свою жизнь, какой я могу её иметь в ближайшее перспективе - то есть наличие слаженной системы действий, сбалансированно преображающей разные сферы жизни.
Согласитесь, что если всё это в жизни верно отстроено, перемены не заставят себя ждать. Не будет уже никогда так, что ничего не происходит и не сдвигается. Жизнь просто войдёт в благоприятное русло и, скорее всего, раз и навсегда! Или по крайней мере станет абсолютно управляемой! А там уже всё зависит от вашего желания направлять корабль своей жизни наилучшим образом.
И, кстати, на февраль у меня есть одно место в индивидуальную терапию. По всем вопросам обращайтесь в личку.
